المرأة تضغط

ومع الاستخدام الواسع النطاق للإنترنت والهواتف المحمولة،

جفاف العين الناجم عن محطات الفيديو،

بشكل متزايد بين الفئات الشابة ومتوسطة العمر.

وذكّر الخبراء،

فلا تستهينوا بهذا المرض

جفاف العين الشديد يمكن أن يسبب العمى.

السيدة تشانغ، 27 عاماً، من هوبي، عاملة من ذوي الياقات البيضاء في إحدى الشركات. وهي تواجه جهاز الكمبيوتر الخاص بها ثماني ساعات يوميًا وتحب استخدام هاتفها المحمول بعد العمل. ومنذ بداية العام الحالي، اكتشفت أن عينيها تعانيان من مشاكل.

المريضة السيدة تشانغ: أعمل كل يوم أمام الكمبيوتر وفي الغرفة المكيفة. أشعر دائمًا بألم في عيني، وشعري أحمر وجاف، وأخاف من الضوء، وأحب البكاء، وأشعر بعدم الارتياح الشديد.

حتى وقت قريب، كان على الآنسة تشانغ، التي كانت عيناها غير مريحة للغاية، أن تذهب إلى المستشفى لتلقي العلاج.

الطبيب: بعد الفحص تم إخراج ما يشبه معجون الأسنان من غدد جفن المريض. كان هذا هو الذي سد لوحة جفنها. هي مريضة تعاني من جفاف العين المعتدل إلى الشديد.

يقول الخبراء أن هناك المزيد والمزيد من مرضى جفاف العين مثل الآنسة تشانغ.

الطبيب: الأشخاص الذين يسهرون لفترة طويلة ويفرطون في استخدام أعينهم لفترة طويلة، وكبار السن، وخاصة النساء، والأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الأمراض معرضون لجفاف العيون.

ولأن جفاف العين مرض مزمن فإنه يتراكم تدريجياً. لذلك، يمكن أن يسبب جفاف العين تهيجًا وجفافًا وألمًا، ويؤثر على الحياة الطبيعية والراحة؛ وفي الحالات الشديدة يمكن أن يسبب تقرحات القرنية، وحتى ثقبها، وفي النهاية العمى، لذلك يجب اكتشاف جفاف العين مبكرًا، والتدخل مبكرًا، وعلاجه مبكرًا.

الطبيب: علاج جفاف العين ليس جيداً بقطرات العين العشوائية. ويحتاج إلى التمييز بين النوع والدرجة، ومن ثم تقديم علاج شخصي لحالات كل مريض المختلفة.

الأشخاص الذين كانوا على اتصال بأجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة،

كيف نحمي أعيننا بشكل فعال؟

1. انتبه إلى الوقت الذي تستخدم فيه عينيك. بشكل عام، انظر إلى الكمبيوتر لمدة ساعة. من الأفضل أن تترك عينيك ترتاح لمدة 5-10 دقائق. يمكنك عادة رؤية بعض النباتات الخضراء، وهي مفيدة أيضًا لعينيك.

2. تناول المزيد من الجزر، وبراعم الفاصوليا، والطماطم، واللحوم الخالية من الدهون، والكبد الحيواني وغيرها من الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC، وغالبًا ما تشرب الشاي الأخضر لمنع الإشعاع.

3. عندما تشعر بالتعب، اذهب إلى النافذة وانظر إلى المسافة لبضع دقائق، حتى تكون عيناك أكثر راحة.

4. فرك راحتي اليدين حتى تسخن، وتغطية العينين بالكفين الساخنتين، وتقليب مقلتي العينين إلى أعلى وأسفل، يميناً ويساراً. بالإضافة إلى الخطوات المذكورة أعلاه، قم بحل مشكلة الوهج التي يعاني منها الكمبيوتر من السبب الجذري وإعطاء طبقة من حماية راحة البال للعينين.