ما هي العلاقة بين حدة البصر وقصر النظر؟

غالبًا ما نسمع كلمات مثل الرؤية 1.0 و 0.8 وقصر النظر 100 درجة و 200 درجة في حياتنا اليومية ، لكن في الواقع ، الرؤية 1.0 لا تعني عدم وجود قصر نظر ، والرؤية 0.8 لا تعني 100 درجة من قصر النظر.

العلاقة بين الرؤية وقصر النظر هي مثل العلاقة بين معايير الوزن والسمنة.إذا كان الشخص يزن 200 قطط ، فهذا لا يعني أنه يجب أن يكون سمينًا.نحتاج أيضًا إلى الحكم وفقًا لطوله - فالشخص الذي يبلغ ارتفاعه مترين ليس سمينًا عند 200 قطط.، ولكن إذا كان الشخص البالغ طوله 1.5 متر 200 قطط ، فهو يعاني من السمنة المفرطة.

لذلك ، عندما ننظر إلى بصرنا ، نحتاج أيضًا إلى تحليله بالاقتران مع العوامل الشخصية.على سبيل المثال ، تعد حدة البصر البالغة 0.8 لطفل يبلغ من العمر 4 أو 5 سنوات أمرًا طبيعيًا لأن الطفل لديه احتياطي معين من طول النظر.يعاني البالغون من قصر نظر خفيف إذا كانت رؤيتهم 0.8.

قصر النظر الحقيقي والخطأ

يشير [قصر النظر الحقيقي] إلى الخطأ الانكساري الذي يحدث عندما يصبح محور العين طويلاً للغاية.

[قصر النظر الزائف] يمكن القول إنه نوع من "قصر النظر التكيفي" ، وهو حالة من إجهاد العين ، والتي تشير إلى التشنج التكيفي للعضلة الهدبية بعد الاستخدام المفرط للعين.

على السطح ، يقضي قصر النظر الزائف أيضًا على المسافة ويرى قريبًا بوضوح ، ولكن لا يوجد تغيير مناظر للديوبتر أثناء الانكسار الحدقي.فلماذا هو غير واضح من مسافة بعيدة؟هذا لأن العيون غالبًا ما تستخدم بشكل غير صحيح ، وتستمر العضلات الهدبية في الانقباض والتشنج ، ولا يمكنها الحصول على الراحة التي تستحقها ، وتصبح العدسة أكثر سمكًا.بهذه الطريقة ، يدخل الضوء الموازي العين ، وبعد ثني العدسة السميكة ، ينخفض ​​التركيز إلى مقدمة الشبكية ، ومن الطبيعي رؤية الأشياء عن بُعد.

قصر النظر الكاذب متعلق بقصر النظر الحقيقي.في قصر النظر الحقيقي ، يكون نظام الانكسار في حالة الانكسار في حالة ثابتة ، أي بعد تحرير تأثير الضبط ، تقع النقطة البعيدة للعين ضمن مسافة محدودة.بمعنى آخر ، قصر النظر ناتج عن عوامل خلقية أو مكتسبة تؤدي إلى إطالة القطر الأمامي والخلفي لمقلة العين.عندما تدخل الأشعة المتوازية العين ، فإنها تشكل نقطة محورية أمام الشبكية ، مما يتسبب في عدم وضوح الرؤية.وقصر النظر الزائف ، فهو جزء من تأثير الضبط عند النظر إلى الأشياء البعيدة.

إذا لم يتم الاهتمام بمرحلة قصر النظر الزائف ، فسوف تتطور إلى قصر نظر حقيقي.يحدث قصر النظر الزائف بسبب التشنج المفرط في تنظيم العضلات الهدبية وعدم القدرة على الاسترخاء.طالما أن العضلة الهدبية مسترخية واستعادة العدسة ، ستختفي أعراض قصر النظر ؛قصر النظر الحقيقي هو ناتج عن تشنج طويل الأمد للعضلات الهدبية ، مما يضطهد مقلة العين ، مما يتسبب في استطالة محور مقلة العين ، ولا يمكن تصوير الأشياء البعيدة على شبكية العين.

متطلبات الوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه

تم إصدار "المتطلبات الصحية للوقاية من قصر النظر والسيطرة عليه في اللوازم المدرسية للأطفال والمراهقين".تم تحديد هذا المعيار الجديد كمعيار وطني إلزامي وسيتم تنفيذه رسميًا في 1 مارس 2022.

سيتضمن المعيار الجديد الكتب المدرسية والمواد التكميلية ومجلات التعلم وكتب الأعمال المدرسية وأوراق الامتحانات والصحف التعليمية والمواد التعليمية للأطفال في سن ما قبل المدرسة وإضاءة الفصول الدراسية العامة وقراءة وكتابة مصابيح الواجبات المنزلية وتعليم الوسائط المتعددة للأطفال المتعلقة بمنع قصر النظر والسيطرة عليه. .يتم تضمين جميع اللوازم المدرسية للمراهقين في الإدارة ، والتي تنص على أن -

يجب ألا تقل الأحرف المستخدمة في الصفين الأول والثاني من المدرسة الابتدائية عن 3 أحرف ، ويجب أن تكون الأحرف الصينية بشكل أساسي بخط مائل ، ويجب ألا تقل مسافة السطر عن 5.0 مم.

يجب ألا تقل الأحرف المستخدمة في الصفين الثالث والرابع من المرحلة الابتدائية عن 4 أحرف.الأحرف الصينية بشكل أساسي في Kaiti و Songti ، والانتقال تدريجيًا من Kaiti إلى Songti ، ويجب ألا تقل مساحة الخط عن 4.0 مم.

يجب ألا تكون الأحرف المستخدمة في الصفوف من الخامس إلى التاسع والمدرسة الثانوية أصغر من الحرف الرابع الصغير ، ويجب أن تكون الأحرف الصينية بشكل أساسي من نمط Song ، ويجب ألا تقل مساحة السطر عن 3.0 مم.

يمكن اختزال الكلمات التكميلية المستخدمة في جدول المحتويات والملاحظات وما إلى ذلك بشكل مناسب بالرجوع إلى الكلمات المستخدمة في النص الرئيسي.ومع ذلك ، يجب ألا يقل الحد الأدنى من الكلمات المستخدمة في المدرسة الابتدائية عن 5 كلمات ، ويجب ألا يقل الحد الأدنى من الكلمات المستخدمة في المدرسة الإعدادية والثانوية عن 5 كلمات.

يجب ألا يقل حجم خط كتب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عن 3 ، والخط المائل هو الخط الرئيسي.يجب ألا تقل الأحرف التكميلية مثل الكتالوجات والملاحظات و pinyin وما إلى ذلك عن الخامس.يجب ألا تقل مساحة الخط عن 5.0 مم.

يجب طباعة كتب الواجب الدراسي بوضوح وبشكل كامل بدون بقع واضحة.

يجب أن تكون صحيفة التعلم موحدة في لون الحبر ومتسقة في العمق ؛يجب أن تكون البصمات واضحة ، ولا ينبغي أن تكون هناك أحرف مشوشة تؤثر على التعرف ؛يجب ألا تكون هناك علامات مائية واضحة.

يجب ألا يُظهر تعليم الوسائط المتعددة وميضًا محسوسًا ، وأن تفي بمتطلبات حماية الضوء الأزرق ، ويجب ألا يكون سطوع الشاشة كبيرًا جدًا عند استخدامها.

الوقاية من قصر النظر العائلي والسيطرة عليه

الأسرة هي المكان الرئيسي للعيش والدراسة للأطفال والمراهقين ، والإضاءة المنزلية وظروف الإضاءة مهمة جدًا لنظافة عيون الأطفال والمراهقين.

1. ضع المكتب بجوار النافذة بحيث يكون المحور الطويل للمكتب متعامدًا مع النافذة.يجب أن يدخل الضوء الطبيعي من الجانب الآخر ليد الكتابة عند القراءة والكتابة أثناء النهار.

2. إذا لم يكن هناك ضوء كافي عند القراءة والكتابة أثناء النهار ، يمكنك وضع مصباح على المكتب للإضاءة الإضافية ، ووضعه أمام الجانب الآخر من يد الكتابة.

3. عند القراءة والكتابة في الليل ، استخدم مصباح المكتب ومصباح سقف الغرفة في نفس الوقت ، وضع المصباح بشكل صحيح.

4. يجب أن تستخدم مصادر الإضاءة المنزلية معدات إضاءة ملونة ثلاثية ، ويجب ألا تتجاوز درجة حرارة اللون لمصابيح الطاولة 4000 كلفن.

5. يجب عدم استخدام الأضواء العارية لإضاءة المنزل ، أي لا يمكن استخدام الأنابيب أو المصابيح بشكل مباشر ، ولكن يجب استخدام أنابيب أو لمبات مع حماية عاكس الضوء لحماية العينين من الوهج.

6. تجنب وضع ألواح زجاجية أو غيرها من العناصر التي يمكن أن تتوهج على المكتب.

بغض النظر عن الأسباب الجينية ، يقول البعض أن الضوء الأزرق للشاشات الإلكترونية يمكن أن يسبب ضررًا للعيون ، لكن في الحقيقة الضوء الأزرق موجود في كل مكان في الطبيعة ، ونحن لا نضر بصرنا بسبب ذلك.على العكس من ذلك ، في عصر بدون منتجات إلكترونية ، لا يزال الكثير من الناس يعانون من قصر النظر.لذلك ، فإن العوامل التي تؤدي حقًا إلى زيادة قصر النظر لدى المراهقين هي الاستخدام الوثيق والمطول للعيون.

استخدم عينيك بشكل صحيح وتذكر صيغة "20-20-20": بعد النظر إلى شيء لمدة 20 دقيقة ، حول انتباهك إلى شيء يبعد 20 قدمًا (6 أمتار) ، واحتفظ به لمدة 20 ثانية.