ما العلاقة بين حدة البصر وقصر النظر؟

كثيرا ما نسمع كلمات مثل الرؤية 1.0، 0.8 وقصر النظر 100 درجة، 200 درجة في حياتنا اليومية، ولكن في الواقع، الرؤية 1.0 لا تعني عدم وجود قصر النظر، والرؤية 0.8 لا تعني 100 درجة من قصر النظر.

العلاقة بين الرؤية وقصر النظر هي مثل العلاقة بين معايير الوزن والسمنة. إذا كان الشخص يزن 200 قطة، فهذا لا يعني أنه يجب أن يكون بديناً. نحتاج أيضًا إلى الحكم وفقًا لطوله - فالشخص الذي يبلغ ارتفاعه 2 متر لا يعتبر سمينًا عند 200 قطة. ولكن إذا كان الشخص الذي طوله 1.5 متر ويزن 200 قطة، فهو يعاني من السمنة المفرطة.

لذلك، عندما ننظر إلى بصرنا، نحتاج أيضًا إلى تحليله جنبًا إلى جنب مع العوامل الشخصية. على سبيل المثال، تعتبر حدة البصر 0.8 لطفل يبلغ من العمر 4 أو 5 سنوات أمرًا طبيعيًا لأن الطفل لديه احتياطي معين من طول النظر. يعاني البالغون من قصر نظر خفيف إذا كانت رؤيتهم 0.8.

قصر النظر الحقيقي والكاذب

يشير [قصر النظر الحقيقي] إلى الخطأ الانكساري الذي يحدث عندما يصبح محور العين طويلاً جدًا.

[قصر النظر الكاذب] يمكن القول إنه نوع من "قصر النظر التكيفي"، وهو حالة من إرهاق العين، تشير إلى التشنج التكيفي للعضلة الهدبية بعد الاستخدام المفرط للعين.

على السطح، يؤدي قصر النظر الكاذب أيضًا إلى طمس المسافة والرؤية القريبة بوضوح، ولكن لا يوجد تغير مماثل في الديوبتر أثناء الانكسار الحدقي. فلماذا لا يكون واضحا من مسافة بعيدة؟ وذلك لأن العيون تستخدم في كثير من الأحيان بشكل غير صحيح، وتستمر العضلات الهدبية في الانقباض والتشنج، ولا تستطيع الحصول على الراحة التي تستحقها، وتصبح العدسة أكثر سمكا. وبهذه الطريقة يدخل الضوء الموازي إلى العين، وبعد ثني العدسة السميكة، يقع التركيز على الجزء الأمامي من الشبكية، ومن الطبيعي رؤية الأشياء عن بعد.

قصر النظر الكاذب نسبة إلى قصر النظر الحقيقي. في قصر النظر الحقيقي، يكون النظام الانكساري للبصر في حالة ثابتة، أي بعد تحرير تأثير التعديل، تقع النقطة البعيدة للعين ضمن مسافة محدودة. بمعنى آخر، يرجع قصر النظر إلى عوامل خلقية أو مكتسبة تؤدي إلى زيادة طول القطر الأمامي والخلفي لمقلة العين. عندما تدخل الأشعة المتوازية إلى العين، فإنها تشكل نقطة بؤرية أمام الشبكية، مما يسبب عدم وضوح الرؤية. وقصر النظر الكاذب، هو جزء من تأثير التعديل عند النظر إلى الأشياء البعيدة.

إذا لم يتم الاهتمام بمرحلة قصر النظر الكاذب، فسوف تتطور إلى قصر نظر حقيقي. يحدث قصر النظر الكاذب بسبب تشنج العضلات الهدبية المفرطة وعدم قدرتها على الاسترخاء. وطالما أن العضلة الهدبية مسترخية وتم استعادة العدسة، فإن أعراض قصر النظر سوف تختفي؛ قصر النظر الحقيقي هو سببه تشنج طويل الأمد في العضلات الهدبية، مما يضغط على مقلة العين، مما يتسبب في استطالة محور مقلة العين، ولا يمكن تصوير الأجسام البعيدة على قاع الشبكية.

متطلبات الوقاية من قصر النظر ومكافحته

تم إصدار "المتطلبات الصحية للوقاية من قصر النظر ومكافحته في اللوازم المدرسية للأطفال والمراهقين". تم تحديد هذا المعيار الجديد كمعيار وطني إلزامي وسيتم تنفيذه رسميًا في 1 مارس 2022.

سيشمل المعيار الجديد الكتب المدرسية والمواد التكميلية والمجلات التعليمية وكتب الواجبات المدرسية وأوراق الامتحانات والصحف التعليمية والمواد التعليمية لأطفال ما قبل المدرسة والإضاءة العامة للفصول الدراسية ومصابيح القراءة والكتابة للواجبات المنزلية وتعليم الوسائط المتعددة للأطفال المتعلقة بالوقاية من قصر النظر ومكافحته. . اللوازم المدرسية للمراهقين كلها مدرجة في الإدارة، والتي تنص على أن -

يجب ألا تقل الأحرف المستخدمة في الصفين الأول والثاني من المدرسة الابتدائية عن 3 أحرف، ويجب أن تكون الأحرف الصينية بخط مائل بشكل أساسي، ويجب ألا تقل مسافة السطر عن 5.0 مم.

يجب ألا يقل عدد الأحرف المستخدمة في الصفين الثالث والرابع الابتدائي عن رقم 4 أحرف. الحروف الصينية موجودة بشكل أساسي في Kaiti وSongti، وتنتقل تدريجيًا من Kaiti إلى Songti، ويجب ألا تقل مساحة الخط عن 4.0 ملم.

يجب ألا تكون الأحرف المستخدمة في الصفوف من الخامس إلى التاسع والمدرسة الثانوية أصغر من الحرف الرابع الصغير، ويجب أن تكون الأحرف الصينية بشكل أساسي من نمط الأغنية، ويجب ألا تقل مساحة الخط عن 3.0 مم.

يمكن تقليل الكلمات التكميلية المستخدمة في جدول المحتويات والملاحظات وما إلى ذلك بشكل مناسب بالرجوع إلى الكلمات المستخدمة في النص الرئيسي. ومع ذلك، يجب ألا يقل الحد الأدنى للكلمات المستخدمة في المرحلة الابتدائية عن 5 كلمات، ويجب ألا يقل الحد الأدنى للكلمات المستخدمة في المرحلتين الإعدادية والثانوية عن 5 كلمات.

يجب ألا يقل حجم خط كتب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة عن 3، والخط المائل هو الخط الرئيسي. يجب ألا تقل الأحرف التكميلية مثل الكتالوجات والملاحظات وبينيين وما إلى ذلك عن الخامس. يجب ألا تقل مساحة الخط عن 5.0 مم.

يجب أن تتم طباعة كتب الواجبات الدراسية بشكل واضح وكامل دون وجود بقع واضحة.

يجب أن تكون الصحيفة التعليمية موحدة في لون الحبر ومتسقة في العمق؛ يجب أن تكون البصمات واضحة، ولا ينبغي أن يكون هناك أحرف غير واضحة تؤثر على التعرف؛ يجب ألا تكون هناك علامات مائية واضحة.

يجب ألا يُظهر تدريس الوسائط المتعددة وميضًا ملحوظًا، وأن يلبي متطلبات الحماية من الضوء الأزرق، ويجب ألا يكون سطوع الشاشة كبيرًا جدًا عند الاستخدام.

الوقاية من قصر النظر العائلي ومكافحته

الأسرة هي المكان الرئيسي الذي يعيش فيه الأطفال والمراهقين ويدرسون، كما أن الإضاءة المنزلية وظروف الإضاءة مهمة جدًا لنظافة عيون الأطفال والمراهقين.

1. ضع المكتب بجوار النافذة بحيث يكون المحور الطويل للمكتب عموديًا على النافذة. يجب أن يدخل الضوء الطبيعي من الجانب المقابل ليد الكتابة عند القراءة والكتابة أثناء النهار.

2. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الضوء عند القراءة والكتابة خلال النهار، يمكنك وضع مصباح على المكتب للإضاءة المساعدة، ووضعه أمام الجانب المقابل ليد الكتابة.

3. عند القراءة والكتابة ليلاً، استخدم المصباح المكتبي ومصباح سقف الغرفة في نفس الوقت، ثم ضع المصباح بشكل صحيح.

4. يجب أن تستخدم مصادر الإضاءة المنزلية معدات الإضاءة ثلاثية الألوان الأساسية، ويجب ألا تتجاوز درجة حرارة اللون لمصابيح الطاولة 4000K.

5. لا ينبغي استخدام الأضواء العارية لإضاءة المنزل، أي أنه لا يمكن استخدام الأنابيب أو المصابيح بشكل مباشر، ولكن يجب استخدام الأنابيب أو المصابيح ذات حماية عاكس الضوء لحماية العيون من الوهج.

6. تجنب وضع الألواح الزجاجية أو غيرها من الأغراض المعرضة للتوهج على المكتب.

وبغض النظر عن الأسباب الوراثية، يقول البعض أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية يمكن أن يسبب ضررا للعينين، ولكن في الواقع، الضوء الأزرق موجود في كل مكان في الطبيعة، ونحن لا نضر بصرنا بسبب هذا. على العكس من ذلك، في عصر خالٍ من المنتجات الإلكترونية، لا يزال الكثير من الناس يعانون من قصر النظر. ولذلك فإن العوامل التي تؤدي فعلاً إلى زيادة قصر النظر لدى المراهقين هي الاستخدام القريب والمطول للعينين.

استخدم عينيك بشكل صحيح وتذكر صيغة "20-20-20": بعد النظر إلى شيء ما لمدة 20 دقيقة، حول انتباهك إلى شيء يبعد 20 قدمًا (6 أمتار)، واحتفظ به لمدة 20 ثانية.